Nii kahjustab depressioon teie suhteid - Detsember 2022

  Nii kahjustab depressioon teie suhteid

Sa ei ole üksi. Selle mürgise seisundiga tegeleb nii palju inimesi. Depressiooni all kannatamine on piisavalt raske, kuid see võib muutuda veelgi keerulisemaks, kui see hakkab teie suhet negatiivselt mõjutama.



On mõningaid ilmseid ja vähem ilmseid märke sellest, et depressioon kahjustab teie suhet.

Siin on mõned neist märkidest:





Sisu näidata 1 1. Sa tülitsed rohkem kui tavaliselt. kaks 2. Tunned end suhte osas lootusetuna. 3 3. Sa seksid harva. 4 4. Oled kaugenenud. 5 5. Sa lõpetasid enda eest hoolitsemise.

1. Sa tülitsed rohkem kui tavaliselt.

Depressioon võib muuta teid tujukaks ja muuta igapäevastes olukordades toimetulekut. Kui teie partner ärritab teid millegagi, millest te tavaliselt ei lärma, on see märk depressioonist, mis rikub teie suhte kvaliteeti.





2. Tunned end suhte osas lootusetuna.

Teie negatiivsed tunded peegeldavad ka teie suhteid. Teie üldine lootusetuse tunne paneb teid arvama, et ka teie suhe on lootusetu. Loomulikult pole see tavaliselt teie suhtest tõeline pilt.









Sel juhul tuleks asjad selgeks rääkida, oma mured ja hirmud välja öelda. Hea suhtlus on selliste probleemide lahendamise võti, sest need on tavaliselt põhjustatud arusaamatustest.

3. Sa seksid harva.

Depressioon võib teie seksiisu negatiivselt mõjutada. Teie depressioon võib panna teid vältima igasugust füüsilist kontakti oma kallimaga. Muidugi on igas suhtes perioode, mil seks pole nimekirjast väljas, kuid kui seksi puudumine muutub tavapäraseks, siis see mõjutab teie suhet.





Ainus, mida saate teha, on rääkida oma partneriga sellest probleemist häbenemata, sest ainult koos saate töötada lahenduse leidmiseks, et püsida lähedases ühenduses ilma piire nihutamata.







  Mustvalge pilt voodis lamavast naisest



4. Oled kaugenenud.

Väga raske on tegele inimestega, kui põed depressiooni . Ümbritsevatest inimestest eemaldumine muutub teie loomulikuks reaktsiooniks. See võib suhetes olla suureks probleemiks, sest suudad end partnerist kergesti isoleerida. See võib vallandada veelgi suurema stressi.





Kui te tõesti ei suuda oma partneriga näost näkku suhelda, võite proovida muid viise, näiteks tekste. Siiski peaksite tõsiselt pingutama ja oma tundeid oma kallimaga jagama. Lõppude lõpuks peaksid partnerid alati üksteise jaoks olemas olema.









5. Sa lõpetasid enda eest hoolitsemise.

Depressioon võib olla nii ülekaalukas, et isegi mõned lihtsad igapäevased toimingud, nagu juuste harjamine ja duši all käimine, võivad olla tõeliselt rasked. See on midagi, mida teie partner peab häirivaks.



Peaksite püüdma oma kallimale selgitada, et teil on raskeid aegu, mis muudavad enda eest hoolitsemise raskeks. Pidage meeles, et te pole üksi ja peate olema uhke iga väikese sammu üle. Pese hambaid, käi duši all, söö korralikult ja tunned end kohe paremini.