Kas soovite aidata oma sõpra, kes on suitsidaalne? Lugege seda: - Detsember 2022

  Kas soovite aidata oma sõpra, kes on suitsidaalne? Lugege seda:

Kas te võiksite palun lõpetada enesetapu vihjeliini numbri jagamise ja tegutsemise nii, nagu oleksite kuidagi vaimse tervise märter? Sest sa ei kuula ega ole alati kohal. Ma ütlen teile, kuidas ma seda tean. Esiteks, sa ei tea isegi, mida kuulata. Kui inimene on suitsiidne, ei karju ta seda kuradi mäetipul, oodates, et keegi teda kuuleks. Nad ei saada teile privaatsõnumeid, milles palutakse abi ja antakse teile au tungida õigel ajal, et neid enda käest päästa. Nad on sageli endassetõmbunud, oma maailmas üksi ja usuvad, et kedagi kuradit ei huvita, sest keegi pole isegi märganud, et nad on endassetõmbunud ja üksi.



Lubage mul maalida teile pilt, sest selline näeb välja enesetapp. See võib alata äkilisest ja irratsionaalsest ärrituvusest. Inimene võib muutuda täiesti väljakannatamatuks, tema käitumine muutub üha vastuvõetamatuks ja nii nagu te probleemist teadlikuks saate, muutuvad ka nemad. See on siis, kui nad vajavad, et sa kuulaksid. Kuid on raske kuulata inimest, kes teie peale ilma põhjuseta karjub, nii et otsustate (õigustatult), et teie suhtes ei pea sellist vabandamatut käitumist alluma ja taandute. Nad hakkavad tundma häbi, piinlikkust ja süüd. Nad tunnevad end tegelikult nii süüdi, et ei taha isegi sinuga või mitte kellegagi silmitsi seista, sest nad kardavad, et nad ütlevad või teevad midagi, et inimesi veelgi enam võõristada, tugevdades seeläbi nende niigi negatiivset enesetunnet. tajud äärmiselt kahjulikus tsüklis. Siis hakkavad nad uskuma, et teil on ilma nendeta parem. Ja nad lõpetavad käe sirutamise, mugavuse leidmine oma diivanil. Nad tõmbuvad tagasi ja sina taganed, olles kergendusega, et ei pea sellega tegelema.

Möödub mõni kuu ja võib-olla hakkate märkama, et te pole oma sõpra näinud ega temast kuulnud... mõtlete hetkeks, mis toimub, loodate, et nendega on kõik korras ja lähete oma ellu tagasi. Ükskõik, milline on nende tehing, see pole nii sinu vastutus. Teile meeldivad nende juhuslikud postitused Facebookis – mis annavad teile vähe ülevaate nende vaimsest tervisest –, hoidke ohutut distantsi ja nimetage seda päevaks. Kerite omaenda voogu ja see tähendab, et ma olen kindel, et postitate uuesti ja jagate enesetapu vihjeliini numbrit, ütlete, et kuulate alati ja lisate hashtag #teadlikkus… aga te ei kuulnud oma sõbra appihüüdeid . Sest nad ei kõlanud haavatavatena. Nad kõlasid vihaselt. Haavatutele on palju lihtsam kaasa tunda, kas pole?





Nii et siin te olete, nõus kuulama iga 'sõpra', kes teil Facebookis on... aga seniks sinu sõbral oli sünnipäev ja sa mitte ainult ei jõudnud, et midagi tähistamiseks ette võtta, vaid sa ei vaevunud talle isegi palju õnne soovima. Ma mõtlen, et lõppude lõpuks on nad teie vastu olnud üsna nõmedad, nii et keegi ei süüdistaks teid. Aga nad märkasid. Nad märkasid, et paljud inimesed ei viitsinud. Sest siin on asi – te pole ainus inimene, kes hoiab distantsi. Teie vihane sõber on edukalt eemale tõrjunud kõik oma sõbrad, mitte ainult teie. Ja kui nende sünnipäev saabus ja te polnud ainus inimene, kes tundis, et ta ei vääri teie aega ega tähelepanu, tundsid nad end väärtusetuna, kurvana ja üksikuna. Ja see on päev, mil teie sõber tegi enesetapu. Aga sa ei kuulanud.

Seega, kui soovite tõesti oma sõpra aidata, lõpetage lihtsalt numbri jagamine ja harige ennast, et saaksite hakata tegelikku teadlikkust levitama. Tea, mida otsida, kui inimene soovib enesetapu. See pole alati nii ilmne, kui meemid tahaksid uskuda. Tea, millised teenused on kohapeal saadaval, et aidata kriisis inimesi, kus nad on ja kuidas neile juurde pääseda. Olge valmis nägema mööda vihast, millest te aru ei saa, et näha valu selle all. Otsige asju, mida te kohe ei näe – mõnikord võib juba vaatamine muuta inimese jaoks, kes on iseendast loobunud.



Märgid, mis näitavad, et inimene võib kaaluda enesetappu:

  • Inimesed, kes võtavad oma elu, ei taha tingimata alati surra, vaid pigem tahavad oma valu lõpetada. Ärge jätke enesetapumõtteid, kõnelusi ega ähvardusi tähelepanu otsimiseks kõrvale. Kui märkate märke, mis viitavad sellele, et nad võivad mõelda enda kahjustamisele, otsige abi
  • Nad võivad muutuda endassetõmbumiseks, vältides lähedasi sõpru ja perekonda, kaotada huvi tegevuste ja seltskondlike sündmuste vastu ning muutuda üha isoleeritumaks.
  • Keskendumine surmale. Mõned inimesed räägivad avameelselt soovist surra, keskenduvad surma ja suremise teemale. Nad võivad uurida viise, kuidas ennast tappa või osta relva, noa või varuda tablette.
  • Näitab meeleheite märke. Inimene võib avalikult rääkida talumatust valust, mida ta kogeb, või tunda, et ta on teistele koormaks.
  • Plaanide tegemine. Inimene võib astuda samme, et valmistuda surmaks, näiteks ajakohastada testamenti, anda ära vara, puhastada ja puhastada asju ning jätta teistega hüvasti. Mõni võib kirjutada enesetapukirja.
  • Meeleolukõikumised ja unehäired. Sageli võib inimene olla masenduses, ärevuses, kurb või vihane. Samuti võivad nad olla väga ärrituvad, tujukad või agressiivsed. Kuid nad võivad ootamatult muutuda rahulikuks, kui on otsustanud enesetapu läbi teha. Siis võivad nad magada palju rohkem või vähem kui tavaliselt.
  • Joob või tarvitab narkootikume. Aine kuritarvitamine suurendab enesetapu võimalust. Rohke narkootikumide ja alkoholi tarbimine võib olla katse valu vaigistada või ennast kahjustada.
  • Hoolimatu käitumine. Inimene võib kasutada ohtlikke võimalusi, näiteks joobes autojuhtimist või riskantset seksi.

Hea on omada häid kavatsusi, kuid antud juhul sellest ei piisa. Järgige seda teabe ja kasutatavate ressurssidega... võite lõpuks näha midagi, millest oleksite muidu ilma jäänud. Ja see miski võib olla just see, mis päästab elu.