Kallurite etapid – lahkumineku algataja mõtetes - Detsember 2022

  Kallurite etapid – lahkumineku algataja mõtetes

Huvitav, mida elab läbi see, kes suhte lõpetab? Need kallurite etapid näitavad teile, mis nende peas täpselt toimub!



Enne kui midagi muud kirjutan, on mul soov selgitada seda ebatavalist terminit, mida tuntakse kui kalluri etapid .

Nagu nimigi ütleb, on see kallur (inimene, kes kellegagi lahku läks) ja tüüpilised etapid, mida nad pärast lahkuminekut läbivad.





Need etapid aitavad teil mõista kogu vaimset ja emotsionaalset protsessi, mis on seotud nende (kalluri) otsusega suhe lõpetada (või võib-olla teie otsusega kellegagi asjad lõpetada).

Ma tean, et see termin kõlab pisut karmilt, eriti kui teie olete see, kes on viimasel ajal kellegi maha jätnud, kuid teil pole põhjust muretseda ega häbeneda, sest olete sisenenud neutraalsesse, hinnanguvabasse valdkonda. (Ma just mõtlesin selle välja ja olen selle üle väga uhke.)



Olgu, nüüd on mul sulle, mu sõber, küsimus: Teate seda tunnet, kui keegi teiega lahku läheb, ja te tahate teada, kas ta tunneb (vähemalt osaliselt) sama, mis teie?

  mõtlik naine mustas ülaosas istub õues



Ma ei tea sinust, aga ma kindlasti tean. Sa ei saa jätta mõtlemata, et nad ei hooli sinust karvavõrdki ja et nad on täiesti ükskõiksed ja südametud.

Soovite, et nad tunneksid end samamoodi nagu teie, südamest murtud ja laastatud.

Olge valmis kuulma (loe: lugema) midagi šokeerivat: Tegelikult käivad ka kallurid läbi lagunemise etapid murest, ärevusest, vihast, segasusest ja paljudest teistest!



Nad ei otsusta lihtsalt üleöö, et katkestavad asjad ja teevad seda.

Kogu lahkuminek on protsess, mida nii kallur kui ka prügiauto kogevad erineval, kuid siiski sama segasel ja valusal viisil.

Järgmised kallurietapid selgitavad, kuidas kogu lahkuminekuprotsess välja näeb lahkumineku algataja vaatenurgast! (Ja need aitavad teil ka vältida lagunemisjärgseid vigu.)



Kui oleme kallurite etapid lõpetanud, läheme edasi kuidas pärast lahkuminekut edukalt kokku saada või kuidas kellestki üle saada . Seega, püsige lainel!

Sisu näidata 1 Kallurite etapid: Kalluri lagunemise 10 etappi kaks 1. etapp: viha 2.1 Mida selles etapis oodata 3 2. etapp: muretsege 3.1 Mida selles etapis oodata 4 3. etapp: ärevus 4.1 Mida selles etapis oodata 5 4. etapp: leevendus 5.1 Mida selles etapis oodata 6 5. etapp: katse 6.1 Mida selles etapis oodata 7 6. etapp: kaastunne 7.1 Mida selles etapis oodata 8 7. etapp: nostalgia 8.1 Mida selles etapis oodata 9 8. etapp: segadus 9.1 Mida selles etapis oodata 10 9. etapp: kahtlus või kahetsus 10.1 Mida selles etapis oodata üksteist 10. etapp: aktsepteerimine 11.1 Mida selles etapis oodata 12 Kuidas pärast lahkuminekut uuesti kokku saada 13 Mõelge oma suhtele 14 Kontaktperioodi puudumine viisteist Ole enda vastu aus 16 Võtke ühendust oma eksiga (või oodake, kuni ta teeb esimese sammu) 17 Võtke vastutus 18 Kuidas pärast lahkuminekut edasi minna 19 Nõustuge sellega, et suhe on läbi ja tagasiteed pole kakskümmend Ärge suruge oma emotsioone alla kakskümmend üks Hoidke endisega distantsi 22 Leia jõudu andestada 23 Töö enesetäiendamisel 24 Võtke ühendust oma sõprade ja perega 25 Tehke asju, mis teid õnnelikuks teevad 26 Alustage teistega kohtamas käimist (kui olete selleks valmis) 27 Olge hõivatud 28 Pidage meeles, et seal on keegi, kes on teie jaoks õige

Kallurite etapid: Kalluri lagunemise 10 etappi

1. etapp: viha

  vihane naine karjub seina lähedal seistes



Mitte iga kallur ei läbi seda etappi esimesena, sest kõik sõltub asjaoludest.

Näiteks kui nad tabasid teid petmiselt (või kui tunnistate seda neile üksinda) või mõnel muul reetmisel, kogevad nad viha.



Sellest saab nö KATALÜSAATOR (asi, mis ajendas neid suhet lõpetama).

Mida selles etapis oodata

Põhimõtteliselt on selles staadiumis oodata kahte asja ja need on äkiline vihapuhang (nagu staadium viitab) või vaikne kohtlemine.

Kalluri käitumine sõltub nende üldisest isiksusest ja toimetulekumehhanismidest.

Kui tunnevad end haiget või reedetuna, keelduvad mõned inimesed sellest rääkimast ja ignoreerivad teist inimest, samas kui teised (temperamentsed isikud) kipuvad viha välja näitama.

2. etapp: muretsege

  murelik naine valges T-särgis istub puu lähedal

Selles etapis võib kallur hakata muretsema suhte lõpetamise või selleks parima viisi leidmise pärast.

Nad võivad hakata üle mõtlema ja tunda muret teise inimese kaotamise pärast (eriti kui olite pikaajalises suhtes).

Nad võivad muretseda ka selle pärast, kuidas te lahkuminekuga toime tulete ja kuidas see kõik teie sõprust mõjutab (juhul, kui otsustate sõpradeks jääda).

SEOTUD: Ta blokeeris mind: mida see tähendab ja mida sellega ette võtta

Mida selles etapis oodata

See etapp on rohkem mõtlemine kui tegutsemine.

Kallur esitab endale järgmised ja sarnased küsimused: Kas ma peaksin oma poiss-sõbrast lahku minema või sõbranna? Kuidas ma peaksin seda tegema? Kas ma peaksin talle lihtsalt tekstisõnumi saatma või tegema seda isiklikult?

Enamasti on nad hõivatud asjade lõpetamiseks ideaalse viisi leidmisega, muretsedes samal ajal, kas see on üldse õige asi.

3. etapp: ärevus

  kurb naine mustas ülaosas, hoides põlvi

See etapp on sarnane eelmisele ja ainus erinevus on see, et muretsemine äkitselt tugevneb ja muutub ärevateks mõteteks. See on täpselt siis, kui lahkuminek tabab kallurit.

Nad hakkavad välja töötama lahkumisplaani ja mõtlema parimatele viisidele, kuidas seda teha.

Nad mõtlevad üksikasjalikult läbi, näiteks millal oleks parim aeg teiega lahku minna ja mida nad teile täpselt ütlema peaksid jne.

Mida selles etapis oodata

Võite eeldada, et kallur on närviline, mures, ärevil ja ka teie ümber käitub kummaliselt. Mingil hetkel võite arvata, et kõik on korras, kuid see ei kesta kaua.

Mõne aja pärast saate aru, et asjad pole nii, nagu näivad.

Kogu see 'draama' paneb sind ka närviliseks tundma. Mäletan, et küsisin endalt palju küsimusi nagu: Kas ta tõmbab eemale või läheb lahku minuga? Mis siin TÄPSELT toimub? Ma olin täiesti hämmingus.

4. etapp: leevendus

  teksasärgis naine, kes seisab kaldal ja vaatab ookeani

Mulle meeldib seda etappi nimetada 'haripunktijärgseks etapiks'. Lahkumine on lõpuks läbi ja kallur tunneb kergendust isegi siis, kui ta pole ikka veel 100% kindel, et tegi õigesti.

Kuigi on tohutu kergendus ja nad tunnevad raskust oma õlgadelt maha, ei tunne kallurid selle üle siiski rõõmu.

Ainus, mille üle nad on 'õnnelikud', on see, et nad ei pea enam sellistele asjadele üle mõtlema Kas ma peaksin nendega lahku minema või mitte?

Nad mõistavad, et mahavalgunud piima pärast pole mõtet nutta. Või, õigemini öeldes, nii nad praegusel etapil tunnevad, kuid hiljem võivad asjad drastiliselt muutuda.

Mida selles etapis oodata

Võite saada a lahkumineku tekst , a lahkumineku kiri või visatakse isiklikult maha. Kui see juhtub, pole te ametlikult enam koos, kuid veel pole vaja end selle pärast halvasti tunda.

Järgmistes etappides lähevad asjad kalluri jaoks keerulisemaks ja kui kavatsete uuesti kokku saada, saate neid siiski veenda, et sinust lahkuminek oli viga.

Aga kui kavatsete edasi liikuda, siis unustage see, mida ma just kirjutasin.

5. etapp: katse

  naine maalib laua taga istudes keraamilist kaussi

See on kalluri jaoks üks huvitavamaid lagunemise etappe.

See on siis, kui kallur käivitub katsetada ja uusi asju oma ellu rakendada , nagu uus soeng, uued sõbrad, uued riided, uued hobid jne.

Kui naine on kallur, tean ma kindlalt, et esimene asi, mida ta teeb, on muuta oma soengut. Tõenäoliselt olete seda mitu korda filmides ja sarjades näinud.

Uus soeng sümboliseerib sageli naiste jaoks uut algust.

Mida selles etapis oodata

Tõenäoliselt ei teadnud te, et kallur üritab selles etapis teile mitte mõelda, kuid neil on raske seda mitte teha.

Nad tegelevad erinevate asjadega ainult selleks, et takistada teil teid meeles pidamast.

Mõned võivad astuda ka tagasilöögisuhetesse, arvates, et see aitab neil teid kiiremini unustada ja kiirendab paranemisprotsessi.

SEOTUD: Kas vältijad kahetsevad lahkuminekut ja miks nad lahkuvad? ?

6. etapp: kaastunne

  naine hoiab õues pingil istudes tulemasinat käes

See etapp hõlmab kaastunnet. Uskusite või mitte, nad tunnevad teie pärast kurbust.

Isegi kui nad arvavad, et tegid õige valiku ja teie suhte lõpetamine oli midagi, mida tuli teha, nad tunnevad end seda tehes endiselt halvasti.

Nad võivad soovida, et nad lõpetaksid asjad teisiti kui nad tegid.

Mida selles etapis oodata

Arvestades, et nad tunnevad end asjade lõpetamise pärast süüdi ja halvasti, võivad nad otsustada teiega ühendust võtta, et veenduda, et teiega on kõik korras.

Nad võivad soovida rääkida teie suhtest ja sellest, kuidas kõik oleks võinud olla teisiti. Kui olete otsustanud edasi liikuda, on kõige parem rakendada kontaktireeglit pole selles etapis.

7. etapp: nostalgia

  ruudulises särgis mõtlik naine vaatab läbi akna

Ah, see magus nostalgia, mis ühel hetkel suudab alati tabada ka kõige tugevamaid inimesi.

Kui soovite teada, millises etapis hakkab kallur prügimäest puudu, juhtub see sageli selles etapis. Kõik tuletab neile sind meelde.

Nad võivad näha mõnda konkreetset looma ja hakata kohe sinust mõtlema millegi pärast, mida sa kunagi selle looma kohta ütlesid.

Või võivad nad näha teie lemmikkommi ja see meenutab teile teid. Saate ideest aru, eks?

Mida selles etapis oodata

Võib-olla tunnete end selles etapis samamoodi nagu nemad ja see on teie otsustada, kas näitate neile, et hoolite endiselt, või ootate, kuni nad seda teevad.

Kui nostalgia peale tuleb, võib kallur otsustada teile sõnumi saata või helistada, et öelda, kui väga nad teid igatsevad. Kuid pidage meeles, et selles etapis juhtub seda harva.

8. etapp: segadus

  valges T-särgis naine, kes mõtleb siseruumides

Kui olete praktiseerinud kontaktivaba reeglit, on kallur end segaduses ja mõtleb, mis täpselt teie peas toimub.

Kui olete nad sotsiaalmeediast kustutanud, nende numbri kustutanud ega ole pärast seda ühendust võtnud, hakkavad nad muretsema, et olete juba oma eluga edasi läinud. Nad tahavad teada, kas see on tõsi.

Mida selles etapis oodata

Kallur võib mõelda, miks te pole nendega ühendust võtnud. Nad võivad hakata mõtlema, et olete juba kellegi uuega kohtunud.

Selles etapis on neil tugev tung teiega ühendust võtta. See on üks kallurite etappe, kus võid eeldada, et nad tunnevad sinust PALJU puudust ja on sinu elu vastu üldiselt uudishimulikud.

9. etapp: kahtlus või kahetsus

  naine puudutab siseruumides istudes oma nägu

See etapp kuulub ka kategooriatesse: kallurid kahetsevad või leina staadiumid. Vean kihla, et see on iga dumpingu lemmiklava. Miks?

Kuna selles etapis kallurid hakkavad asjade lõpetamist kahetsema ja hakkavad muretsema, kas lahkuminek oli õige otsus.

Asjaolu, et neil pole õrna aimugi, kuidas te end tunnete ja mida te seni teinud olete, teeb nende jaoks asja ainult hullemaks (ja teie jaoks muidugi paremaks, kui te olete prügikast).

Mida selles etapis oodata

Kui nad pole eelmises etapis teie poole pöördunud, kuid mõtlesid selle tegemisele, on suur tõenäosus, et nad teevad seda praeguses etapis.

Kui nad (või kui nad) julguse koguvad, teevad nad esimese sammu ja tunnistavad, et teiega lahkuminek oli suur viga.

10. etapp: aktsepteerimine

  naine istub pingil ja vaatab ookeani

See etapp hõlmab kahe võimaliku tulemuse aktsepteerimist: leppimine või edasi liikudes . Ilmselgelt, kui teil kahel ei õnnestu oma suhet ühitada, muutub edasi liikumine vältimatuks.

Vastupidiselt ülaltoodud kallurite etappidele on viimane etapp sageli kõige valusam, kui asjad ei lähe nii nagu plaanitud või oodatud.

Mida selles etapis oodata

Kui kallur (teie endine) on edukalt edasi liikunud, on aeg teil sama teha. Kui teil õnnestus pärast lahkuminekut uuesti kokku saada, peate tegema tõsist tööd.

Mõlemad partnerid peavad olema valmis enda kallal töötama ja keskenduma asjadele, mis olid nende suhetes kriitilised.

See on ainus viis õnneliku ja terve suhte loomiseks ning tuleviku ärahoidmiseks suhteprobleemid .

Kuidas pärast lahkuminekut uuesti kokku saada

Mõelge oma suhtele

  naine istub aknapaneelil ja vaatab väljastpoolt

Kui mõtlete uuesti kokku saada, on see teie lepitusteekonna kõige olulisem samm. Peate mõtlema põhjustele, miks te kaks üldse lahku läksite.

Samuti peate mõtlema asjadele, mida oma suhetes parandada (sh teie enda puudused). Põhimõtteliselt peavad mõlemad partnerid mõtisklema suhte ja iseenda üle.

Kontaktperioodi puudumine

  naine, kes hoiab diivanil istudes nutitelefoni

Oma suhte paremaks kajastamiseks peab teil olema kontaktivaba periood, mida tuntakse ka kui vaikuse jõud pärast lahkuminekut . Võite mõelda ka tulevikule.

Esimest korda, kui pidin mehega lahku minema, olin kontakti keelamise reegli vastu, mis tegi asja veelgi hullemaks.

Ärge tehke sama viga. Andke endale veidi aega mõelda, kuidas saaksite asju paremaks muuta ja kas need on üldse parandamist väärt.

Ole enda vastu aus

  naine, kes nõjatub kohvikus istudes lauale

Kas kokku saamine on tõesti see, mida sa hetkel tahad? Kas arvate, et teie suhe väärib teist võimalust? Kui teie vastus on mõlemale küsimusele jaatav, siis tehke seda!

Kuid kui teil on endise naisega leppimise üle teine ​​mõte, ei tohiks te sellega kiirustada.

Ole enda vastu aus. Kas soovite uuesti kokku saada lihtsalt sellepärast, et tunnete end üksikuna või hoolite neist ikka veel?

Mõnikord on nende kahe vahel tõesti raske vahet teha. Kuid pärast kontaktivaba perioodi peaksid asjad olema teile palju selgemad kui varem.

SEOTUD: Kuidas tulla toime südamevaluga: 15 tõestatud viisi südamevalu ravimiseks

Võtke ühendust oma eksiga (või oodake, kuni ta teeb esimese sammu)

  lokkis juustega naine, kes kasutab õues istudes nutitelefoni

Kui soovite oma endist tagasi saada, siis peate nendega ühendust võtma. See, kuidas te seda teete, sõltub teist. Võite neile saata SMS-i, helistada või külastada.

Ükskõik millist meetodit eelistate, pidage meeles, et te ei tohiks kunagi paluda neil teie juurde tagasi tulla, kui nad ise ei soovi seda teha.

Kui üks mees minust lahku läks, mäletan, et üks mu sõber ütles mulle: Las ta tuleb pärast lahkuminekut sinu juurde ! Niisiis, ma kuulasin neid. Ootasin, et ta pärast lahkuminekut minu juurde tuleks ja seda ei juhtunud kunagi.

Niisiis, ma otsustasin olla see, kes teeb esimese sammu. Minu üllatuseks läks kõik ladusalt ja mõne aja pärast olime taas ametlikult koos tagasi!

Võtke vastutus

  mees ja naine räägivad diivanil istudes

Vältige 'vale ja õige' mängu mängimist. Pidage meeles, et keegi ei eksi ja kellelgi pole siin õigus. Te mõlemad peate oma tegude ja sõnade eest vastutama.

Peate tunnistama mürgised mustrid teie suhetes ja töötage oma kallal kinnitusstiilid . Lihtsamalt öeldes võta vastutus ja käitu vastavalt!

Nad ütlevad, et tango jaoks on vaja kahte. Nojah, suhte eest võitlemiseks on vaja ka kahte, nii et kääri käised üles ja usu, et saad hakkama!

Kuidas pärast lahkuminekut edasi minna

Nõustuge sellega, et suhe on läbi ja tagasiteed pole

  naine istub kivil ja vaatab vett

Kui olete otsustanud oma eluga edasi minna, on esimene samm leppida sellega, et suhe on läbi. Ärge takerduge kõigi küsimustega „mis siis, kui?”. Kui otsustate lahti lasta, keskenduge ja ärge kaotage lootust.

Nõustuge tõsiasjaga, et see, mis teil oli, oli ilus, kuni see kestis, ja nüüd pole seda enam olemas. Hoia eemale süü nihutamine ja keskendu teistele asjadele oma elus.

Ärge suruge oma emotsioone alla

  naine nutab poe lähedal seistes

Laske endal kogeda suhte lõppu leinavat perioodi. Mida iganes sa teed, ära suru oma emotsioone alla. Nuta valjult, kui vaja, karju, karju jne.

Leidke mõni inspireeriv lahkumineku tsitaadid mis väljendavad täiuslikult seda, kuidas te end hetkel tunnete. Väljenda ennast.

Tantsige, joonistage, laulge (kui saate), vaadake neid südantlõhestavaid romantilisi filme ja nutke koos oma lemmiknäitlejate/näitlejatega.

Hoidke endisega distantsi

  valges T-särgis naine istub diivanil

Ja jah, hoidke oma endise poiss-sõbra või endise tüdruksõbraga distantsi.

See on ütlematagi selge: ei mingit sotsiaalmeediat, telefonikõnesid (eriti joobes) ega sõnumeid (igavus ei ole vabandus endisele inimesele sõnumite saatmiseks).

Viimane asi, mida vajate, on teie endine elukaaslane, kes teid riivab (juhataks teid edasi), nii et parim valik on hoida temaga distantsi või jälgida neid ohutust kaugusest (kui tõesti peate). Tegin nalja.

Ärge ka seda tehke.

Leia jõudu andestada

  musta kaelusega kampsuniga naine istub järve lähedal

See on tõenäoliselt teie jaoks kõige raskem, kuid oma eluga edasi liikumiseks peate leidma jõudu, et andestada neile kõik halvad asjad, mida nad teile on teinud.

Keskmes südamevaludest üle saamine on leida jõudu andestada.

Kuid te ei tohiks andestada ainult oma endisele naisele. Samuti peaksite õppima endale andestama. Ärge arvake, et olete ainuke süüdi selles, et asjad ei õnnestu.

Lahkumist mõjutavad nii paljud tegurid, nii et selles ainult ennast süüdistada oleks rumal tegu.

Töö enesetäiendamisel

  hallis kampsunis naine, kes vaatab ookeani

Kas tead, milline on parim viis lahkuminek enda kasuks pöörata? Mõeldes oma suhtele ja keskendudes enda parandamisele, et te ei kordaks samu vigu (kui neid oli).

See aitab sul tõsta ka enesehinnangut, mis on just see, mida sa hetkel vajad.

SEOTUD: 7 suurepärast viisi, kuidas panna teda kahetsema, et ta teid maha jättis

Võtke ühendust oma sõprade ja perega

  naine räägib naisega laua taga istudes

Ärge hoiduge nendel rasketel aegadel oma parimate sõprade ja pereliikmetega ühendust võtmast. Olen kindel, et nad kuulavad teid rõõmuga ja aitavad teil lahkuminekust üle saada.

Samuti olen kindel, et teeksite nende jaoks sama.

Mõnikord võib ainuüksi üks sisukas vestlus oma lähedastega teie vaatenurka asjadele drastiliselt muuta ja selle tulemusena aidata teil oma eluga kiiremini edasi minna.

Tehke asju, mis teid õnnelikuks teevad

  naine, kes paitab voodil lamades koera

Avastage uusi kirgi, leidke uusi hobisid, leidke uusi sõpru, hankige lemmikloom. Põhimõtteliselt tehke asju, mis teid õnnelikuks teevad. Mõelge kõigile lõbusatele tegevustele ja asjadele, mida enne suhet tegite.

Nüüd on õige aeg nad uuesti ellu äratada. On aeg end uuesti leida ja saate seda teha, luues uuesti ühenduse oma vana minaga.

Alustage teistega kohtamas käimist (kui olete selleks valmis)

  mees ja naine joovad õues istudes kohvi

Pea meeles : Ärge astuge uude suhtesse enne, kui olete viimasest suhtest paranenud. Võtke aega leinamiseks, keskenduge iseendale ja kui olete selleks valmis, hakake teistega kohtamas käima.

Ärge sundige end tegema midagi, mis teile ei meeldi. Igaüks meist liigub tervenemise osas omas tempos. Mõned meist vajavad rohkem aega, et teistega kohtamas käia, ja see on okei. Lihtsalt

kuulake ennast ja ma olen kindel, et teete õige otsuse.

Olge hõivatud

  naine vaatab diivanil istudes televiisorit

Et saaksite edasi liikuda, peate end oma vanast suhtest kõrvale juhtima. See on üks asi, mida kuulete igalt suhteeksperdilt.

Näiteks, kui ma olin edasi liikumas, meeldis mulle vaadata Redditis naljakaid kassivideoid, Netflixis populaarseid telesaateid vaadata ja joonistada.

Kõik see aitas mul MITTE mõelda oma endisele, vaid keskenduda hetkes olemisele.

Seda peate ka tegema. Minevikul mõtisklemise asemel tuleb keskenduda olevikule. Peate tegema asju, mis teid praegu õnnelikuks teevad (või vähemalt osaliselt õnnelikuks).

Mäletan viimast korda, kui nägin oma endist ja mõistsin, et mu tunded tema vastu olid täielikult kadunud. Erinevate tegevustega tegelemine aitas mul seda saavutada.

Pidage meeles, et seal on keegi, kes on teie jaoks õige

  naine vaatab terrassil seistes mäge

See, et see suhe ebaõnnestus, ei tähenda, et olete igaveseks hukule määratud. Aktsepteerige tõsiasja, et kõik juhtub põhjusega.

Võtke see tõsiasja omaks ja teadke, et keegi ootab teid. Olete ühe südamevalu võrra lähemal sellele, et olla koos inimesega, kellega peate koos olema. — Tundmatu

Seal on keegi, kes on teie jaoks üks, kuid kõigepealt peate kohtuma mõne valega, et nendega lõpuks kohtuda.

Võite arvata, et teie endine oli teie jaoks ainuõige inimene, ja nüüd, kui nad on lahkunud, ei kohta te enam kunagi kedagi temasarnast.

Varem arvasin ka seda. Aga nüüd ma lõpuks näen, kuidas ma eksisin. Ma pole kunagi olnud selle klišee fänn, mis ütleb: Tõelise armastuse leiate siis, kui seda kõige vähem ootate. Kuid nüüd pean tunnistama, et see on tõsi.

P.S. Järgmine kord, kui hakkate mõtlema, kuidas teie endine lahkuminekusse tegelikult suhtub, tuletage endale lihtsalt meelde neid kallutamisetappe. Ja kui soovite neid tagasi, on kontakti puudumise reegel teie parim sõber!