5 hoiatusmärki, et teie suhe paneb teid tundma masendust. Ärge laske mürgisel partneril teie õnne ära võtta...
Äratuskell just helises ja ütleb, et on aeg üles tõusta. Avan silmad ja alustan uuesti võitlust. Veel üks päev, mil ma tunnen end kõndiva surnuna...
Olete armastavas ja pühendunud suhetes, kuid tunnete end mingil põhjusel siiski kurvana. Vaadake neid 7 võimalikku põhjust...
Siin on 7 viisi, kuidas pärast lahkuminekut depressiooniga toime tulla...
Depressioon ei parane üleöö ja sellega ei peaks proovima üksi toime tulla, sest teie meel võib muutuda liiga pimedaks, et saaksite hakkama saada. Kuid on mõningaid asju, mida saate teha esmaabikomplektina, lihtsalt selleks, et leevendada valu, mis on teid liiga kaua lahutanud...
Kas te võiksite palun lõpetada enesetapu vihjeliini numbri jagamise ja tegutsemise nii, nagu oleksite kuidagi vaimse tervise märter? Sest sa ei kuula ega ole alati kohal. Ma ütlen teile, kuidas ma seda tean...
Inimesed, kes põevad depressiooni, kogevad oma elus raskusi päevast päeva. Eneselegi teadvustamata olen suutnud oma depressiooni vähendada väikeste enesehooldusnippidega, mida ma igapäevaselt teha püüan!..
Enesetapp. Juba ainuüksi sellele mõeldes tulevad külmavärinad alla. Mõte enda tapmisest on mõne jaoks ainus pääste, mida nad teavad...
Järgmine kord, kui küsite endalt, miks ta nii nõme on, peaksite võib-olla proovima meeles pidada, kuidas te temaga käitusite...
Sa ei ole üksi. Selle mürgise seisundiga tegeleb nii palju inimesi. Depressiooni all kannatamine on piisavalt raske, kuid see võib muutuda veelgi keerulisemaks, kui see hakkab teie suhet negatiivselt mõjutama...
Probleem pole selles, et olete bipolaarne. Probleem on selles, et kasutate oma haigust ettekäändena oma halva käitumise õigustamiseks...
Olen üks paljudest depressiooni nägudest. Ei, depressioon ei ole alati ilmne. Inimesed näivad arvavat, et depressioon näeb välja nagu midagi sünget või nõrka, mis on kokku visatud viimase hoolduslõngaga, kuid mõnikord on depressioon ruumi kõige säravam inimene...
Arvestades, et loete seda artiklit, eeldan, et te pole praegu tõenäoliselt kõige paremas kohas. Ma tean, kui palju see nõme võib olla – olen ise seal käinud. Ma tean, kui lootusetuna ja eksinud sa end praegu ilmselt tunned. Mul on kahju, et te seda läbi elate, kuid mul on hea meel, et olete otsustanud abi otsida...
Ma luban teile, et see ei kesta kaua – see on vaid etapp ja niipea, kui jaanuar mu uksele koputab, on kõik normaalne...
Mis on eksistentsiaalne depressioon? Kuidas selle märke ära tunda? Kuidas sellega kõige tõhusamalt toime tulla? Loe edasi, et teada saada...