Äratage mind üles, kui pühadeaeg lõpeb - Detsember 2022

  Äratage mind üles, kui pühadeaeg lõpeb

Enamiku jaoks on praegu käes aasta kõige ilusam aeg. Kõik on rõõmsad, kuulete muusikat ja näete säravaid kaunistusi kõikjal, kuhu lähete.



Ostate ja saate kingitusi. Saate töölt ja koolist veidi puhkust ning mis kõige tähtsam, saate veeta kvaliteetset aega oma lähedastega.

Kes võiks rohkem küsida?





Kahjuks ei tunne me kõik pühade ajal nii. Tegelikult minu jaoks ja ma arvan, et paljud nõustuvad sellega, see on kogu aasta kõige masendavam periood ja pigem magan selle kõik maha .

Nii et palun äratage mind üles, kui pühadeaeg lõpeb, et saaksin oma igapäevaste rutiinide, harjumuste ja igapäevaeluga edasi minna.



Las ma magan sellest depressioonist, ärevusest ja üksindusest läbi ning anna mulle võimalus lõpetada märkamine, et kõigil on parem kui minul.



Ärge saage minust valesti aru – ma ei ole armukade ega kade. Ja ma olen kindlasti tänulik kõigi õnnistuste eest, mis mul elus on.

Sel hooajal aga tundub, et asjad ja inimesed, kellest ma igatsen, ujuvad kuidagi pinnale, ilma et oleks kavatsus lahkuda.

Tundub, et kõik emotsioonid, sealhulgas need, mida tahame vältida, nagu melanhoolia ja kurbus, muutuvad intensiivsemaks kui ülejäänud aasta jooksul.



Tundub, et kõik ja kõik, mida mul enam pole, hakkavad järsku rohkem valutama ja häirima. Tundub, et kõik mu südamevalu ja valu löövad pisut tugevamini.

Nii et ärge oodake, et ma teie uusaastapeole tulen. Ärge oodake, et lähen tuju ja toon oma näole laia võlts naeratuse, sest see on praegu viimane asi, mis mul meeles on.

Ärge paluge mul veeta terve öö naeratades ja suvaliste inimestega lobisedes, kui ma eelistaksin olla üksi oma magamistoas, hubasesse teki sisse mähituna ja telekat vaadata, sest see on lihtsalt järjekordne tavaline õhtu nädalas.



Ärge paluge, et ma teeskleksin õnnelikku, kui olen tegelikult kõige madalamal tasemel.

  depressioonis afroameeriklase naise portree



Ei, ma ei tee seda sinu pärast. Ma ei lähe vooluga kaasa, et meeldida kõigile enda ümber või sobida ülejäänud ühiskonnaga.

Ma ei tee seda, sest hindan oma vaimset tervist rohkem kui seda, mida inimesed minust arvavad; sest ma tean, mis on minu jaoks parim, ja ma, sest sean enesehoolduse kõigest muust kõrgemale.



Ärge süüdistage mind selles, et olen Grinch, kes varastas jõulud, ja ärge mõistke mind hukka selle pärast, et ma ei tundnud pühademeeleolu. Selle asemel palun teil mind mõista.

Ma palun teil anda mulle piisavalt ruumi, et saaksin naasta oma vanasse olemisse.

Luban teile, et see ei kesta kaua – see on vaid faas ja niipea, kui jaanuar mu uksele koputab, on kõik normaalne.

Lihtsalt palun äratage mind üles, kui pühadeaeg on läbi.

Äratage mind üles, kui ma seda enam ei eelda ole õnnelik kogu aeg – kui mul lubatakse olla halb päev, kui ma võin nutta ja kui on vastuvõetav, et ma olen pahur või mitte heas tujus.

Ärata mind üles, kui see nostalgia, mis mu rindu rebib, on ammu kadunud – kui ma lõpetan oma puudumise tundmise armastatud nii intensiivselt, kui mälestused lakkavad mind kummitamast, kui ma lõpetan oma õnneliku mineviku edasi-tagasi taasesitamise oma peas ja kui ma ei tunne enam puudust kõigist nendest, kes on läinud.

  depressioonis tüdruk vaatab aknast välja

Äratage mind üles, kui mu depressioon ja ärevus naasevad oma tavapärasele tasemele – kui nad lasevad mul toimida ja kui nad lõpetavad tarbimise ja mind valdab nii kaugele, et ma ei saa hingata.

Ärka mind üles, kui saan taas võime maha suruda tundeid, mis mulle ei meeldi, ja kui olen piisavalt tugev, et käituda nii, nagu neid enam ei oleks.

Kui ma ei tunne enam vajadust kogu möödunud aastat kokku võtta, et aru saada, et ma pole palju saavutanud ja et ma ei pidanud kinni peaaegu ühestki oma uusaastalubadusest - kui ma lõpetan endale selle valetamise 2022. aasta , ma olen parem ja teen kõike teisiti.

Kui ma lõpetan oma telefoni vahtimise ja telefonikõne ootamise, mida ma tean, et seda ei tule kunagi.

Äratage mind üles, kui ma enam ei tunne end imelikuna, sest mul pole minu erilist inimest... kui see üksindus ei ole enam nii valus ja kui ma mäletan, et elan tegelikult hämmastavat elu.

Äratage mind üles, kui kõik mu varasemad deemonid mind kummitamise lõpetavad ja lähevad uuesti magama!