7 viisi, kuidas tundmatut omaks võtta ja oma elu muuta - Märts 2023
Kui hoiate hirmu tundmatu ees, jääte kinni nii olevikku kui ka tulevikku.
Kui sa õpid omaks võtma tundmatut , avate oma täieliku potentsiaali!
Keegi ütles kunagi, et elu on see, mis meiega juhtub, kui oleme hõivatud muude plaanide tegemisega.
See väide on juba mõnda aega kõrvus kõlanud, sest see on täiesti, kahtlemata TÕE!
Ja kas sa tead, kuidas ma seda tean? Sest olen veetnud poole oma elust mõeldes igale võimalikule tulemusele ja võimalikele tuleviku väljakutsetele.
Ma ei tahtnud leppida sellega, et mõnda asja (või õigemini öeldes enamikku) ei saa kontrollida ja mul oli nii hirm ebakindla tuleviku ees .
Olin hõivatud paljude teiste plaanide tegemisega juhuks, kui üks neist ebaõnnestub.
Kuid alati oli üks asi, mida ma ei osanud ennustada, ja see oli ELU loomulik vool.
Arvasin, et kui mul oleks igaks olukorraks plaan B, siis poleks mingit võimalust, et asjad läheksid lõunasse või oleksid minu kontrolli alt väljas.
Kuid tõde on see, et elu leiab alati viisi, kuidas õpetada teile, et asjad ei peaks olema meie kontrolli all.
Ma raiskasin tonni oma aega tundmatuga kartmisele ja sellega kohanemisele, et lõpuks mõista, et tegelikkus on see, et meil pole aimugi, mis juhtub homme, järgmisel nädalal, järgmisel aastal ja nii edasi.
Me võime asju ennustada, kuid kuni need ei juhtu, ei saa me neid mõjutada.
Ainus aeg, mil meil on jõudu asju muuta, on praegune hetk ja seni on tundmatus vältimatu.
Ja see on selle tõeline ilu!
Tundmatu omaksvõtmine ja igaks võimalikuks tulemuseks valmistumine on ainus asi, mis avab meie täieliku potentsiaali ja valmistab meid ette teekonnaks nimega Elu.
Kuidas tundmatut omaks võtta
Sisu näidata 1 Lõpetage ülemõtlemine ja elage hetkes kaks Ärge võrrelge olevikku minevikuga 3 Selle asemel, et karta, aktsepteerige asju nii, nagu need on, ja olge nende vastu uudishimulik 4 Võtke omaks tundmatu lõbu 5 Keskenduge asjade omaksvõtmisele, mis teil juba on 6 Leia hõbedane vooder igas olukorras 7 Nõustuge tõsiasjaga, et asjad ei ole kunagi täiuslikud (ja see on enam kui okei) 8 Tundmatu õpetab teile erinevaid vaatenurki 9 Tundmatu omaksvõtmine valmistab sind ette kõigeks 10 See aitab teil leppida kontrolli puudumisega ja minna vooluga kaasa üksteist Saate aru, et ainus, mida saate kontrollida, on teie reaktsioonid 12 Tundmatu omaksvõtmine muudab sind alandlikuks ja kartmatuks
Lõpetage ülemõtlemine ja elage hetkes
Tundmatu omaksvõtmisel on kõige olulisem lõpetada liigne mõtlemine ja keskenduda asjadele, mis teie ees on.
Võtke omaks iga hetk ja lõpetage mõtlemine elust kui hirmutavast tühjast lehest.
Ma saan aru, et ebakindlus on üks hullemaid asju, kuid see ei pea tingimata nii olema.
Kõik, mida pead tegema, on kasutada oma viit meelt ja keskendu hetkes olemisele .
Kui keskendute praegusele olukorrale, selle asemel Mis siis kui , muutub teie vaatenurk asjadele oluliselt.
Pidage meeles, et kõik on teie peas ja teie mõtetel on jõud teie reaalsust kujundada.
Ärge võrrelge olevikku minevikuga
Kui teiega juhtub praegu midagi halba (olgu see teie isiklikus või tööelus), ärge võrrelge seda millegi sarnasega, mis juhtus minevikus. Miks?
Sest sa võid kogu olukorra üle mõelda ja teha midagi rumalat, kartes, et juhtub halvim (kui sinuga on juba midagi sellist juhtunud).
Pidage meeles, et iga olukord on ainulaadne ja seepärast nõuab see ainulaadseid lahendusi.
Selle asemel, et karta, aktsepteerige asju nii, nagu need on, ja olge nende vastu uudishimulik
Mis iganes elus juhtub, ärge kartke asju. Selle asemel aktsepteerige neid sellisena, nagu nad on, ja oodake innukalt nende kohta lisateavet.
Uudishimu äratab tähelepanu ja loovuse, mis on lahenduse otsimise ja probleemide lahendamise kaks peamist komponenti.
Ärge keskenduge negatiivsetele emotsioonidele ega kiru kõike ja kõiki teie ümber, vaid keskenduge lahenduse leidmisele ja igast olukorrast parima andmisele.
Püüdke elu väljakutsetest õppida ja olete tulevikus kõigeks enam kui valmis.
Te ei peatu enam hirmul tundmatu ees, sest olete enesekindlam ja valmis tegema kõik endast oleneva vastavalt olukorrale.
Teisisõnu, sa ei ole enam passiivne vaatleja, vaid aktiivne osaleja oma elus.
Vaata ka: Kuidas kõigest lahti lasta: ülima vabaduse 12 saladust
Võtke omaks tundmatu lõbu
Selle asemel, et näha tundmatust ohuna, keskenduge sellega kaasneva lõbususe omaksvõtmisele.
Elu peaks olema mitmekesine ja väljakutseid pakkuv, sest need asjad aitavad meil areneda ja saada iseenda parimateks versioonideks.
Ärge kartke astuda välja oma mugavustsoonist, leida uus hobi, lugeda uut raamatut, osaleda veebikursustel, vaadata inspireerivaid telesaateid, alustada taskuhäälingusaadet või alustada benji-hüpet.
Vaadake oma hirmudele vastu ja koguge julgust teha hirmutavaid ja piinlikke asju. Jätkake rääkimist endale, et saate sellega hakkama ja teete seda!
Selle asemel, et otsida teiste inimeste heakskiitu, keskenduge lõbutsemisele, töötades samal ajal enda turgutamise nimel.
Ainus reegel siin on see, et reeglit pole. Niikaua kui teil on lõbus tundmatut omaks võtta, teate, et teete seda õigesti!
Keskenduge asjade omaksvõtmisele, mis teil juba on
Me unustame sageli kiita asju, mis meil juba on, sest oleme keskendunud ainult neile, mida meil (veel) pole.
Seega veedame palju aega mõtiskledes päeva üle, mil saame lõpuks kõik, mida oleme kunagi soovinud.
Kuid sellele mõtlemine ja muretsemine on lihtsalt aja raiskamine, sest alguses pole miski garanteeritud.
Elu on täis andmist ja võtmist ning sa ei tea, mis juhtub järgmisel sekundil, rääkimata homsest või ülejärgmisest aastast.
Sellepärast peate keskenduma olles tänulik asjade eest, mis sul juba on (perekond, sõbrad, töö), sest need asjad on hetkel PÄRIS ja väärivad kummardamist.
Leia hõbedane vooder igas olukorras
Ma tean, et seda on lihtsam öelda kui teha, aga usalda mind, sa saad sellega hakkama!
Ükskõik kui keeruline ja keeruline olukord ka poleks, püüdke alati leida hõbedane vooder.
See võib olla ükskõik milline. Näiteks kui teid just vallandati, ärge arvake kohe, et olete hukule määratud ja te ei leia kunagi teist tööd.
Selle asemel mõelge sellele, kuidas see on tore võimalus leida VEEL PAREM töökoht, kui teil oli.
Kui lõpetate ülemõtlemise, saate eesmärkide seadmises suurepäraselt hakkama, sest teie positiivsed vibratsioonid inspireerivad universumit teie kasuks töötama!
Vaata ka: Siit saate teada, miks on muutused isiklikuks arenguks ja kasvuks vajalikud
Nõustuge tõsiasjaga, et asjad ei ole kunagi täiuslikud (ja see on enam kui okei)
Ja lõpuks, peate õppima omaks võtma ebatäiuslikkuse igas oma elu aspektis (alates välimusest kuni isiksuseni).
Pidage meeles, et igal ühel meist on miljon veidrust ja viga ning see teebki meid eriliseks.
Selle asemel, et muretseda täiuslikkuse saavutamise pärast, muutke oma hirmud eneseleidmiseks, armasta iseennast , ja püüdke anda endast parim iga päev!
Pidage alati meeles, et elu võib teid iga hetk kõveraks lüüa ja see pole midagi, mida peaksite kartma.
Selle asemel võtke omaks tundmatu, leidke hõbevooder ja uskuge, et kõik juhtub põhjusega!
Miks on tundmatu omaksvõtmine ülima õnne võti?
Tundmatu õpetab teile erinevaid vaatenurki
Kujutage ette, kui iga päev oleks sama. Ärkad üles, lähed tööle, tuled koju, lõõgastud, lähed magama ja teed seda kõike korduvalt.
Kujutage ette, et selles ajakavas pole midagi segavat (nagu haigus, katkine auto jms).
Kas elu poleks pisut nüri, kui teaksite iga asja, mis järgmiseks juhtub ja et vahepeal midagi hullu ei juhtu?
Tõenäoliselt. Näete, tundmatul on võim õpetada teile erinevaid vaatenurki, sest tundmatu on värvikas ja mitmekesine.
See esitab teile väljakutseid ja õpetab teid väärtuslikke õppetunde mis muudavad teid targemaks, julgemaks ja tugevamaks; mis valmistavad teid ette tulevikuks.
Tundmatu omaksvõtmine valmistab sind ette kõigeks
Tundmatu ei valmista teid mitte ainult tulevikuks, vaid valmistab teid ette kõigeks.
Kui teate, et teil pole teatud asjade üle kontrolli ja otsustate neid aktsepteerida sellistena, nagu nad on, ja annate endast parima, pole teie elus kohta hirmul.
Olete valmis kõigeks, mis võib juhtuda, sest te ei ela illusioonis, kus asjad peavad olema nii, nagu te ette kujutasite.
Teate, et hoolimata sellest, kui kõvasti proovisite kontrolli omada, pole see pikas perspektiivis teostatav.
Kui teil pole piiratud ootusi, olete valmis leppima paljude asjade ja emotsioonidega: kaotus, kasu, õnn, kurbus.
Te ei karda seda kogeda, sest võtate kõik oma elu muutused võrdselt vastu.
See aitab teil leppida kontrolli puudumisega ja minna vooluga kaasa
Paljude inimeste jaoks on kontrolli puudumine üks hirmutavamaid asju maailmas. Kuid see ei tohiks nii olla.
Kui õpid tundmatut omaks võtma, lased lahti hirmust ja sul ei ole enam vajadust muretseda asjade pärast, mida sa kontrollida ei saa.
Selle asemel keskendute asjadele, mida saate kontrollida.
Saate aru, et ainus, mida saate kontrollida, on teie reaktsioonid
Te ei saa kontrollida, mis juhtub järgmisena või mida keegi teine teeb või ütleb, kuid saate kontrollida, kuidas te sellistele olukordadele reageerite.
Näiteks ühel teie kolleegil on kohutav päev ja nad hakkavad teiega ilma põhjuseta vaidlema.
Nüüd saate jätkata nendega vaidlemist ja viha pidada või vaikival ja professionaalsel viisil taganeda, sest on ilmne, et neil on halb päev.
Kontrollides oma reaktsioone, on teil võim juhtida asju enda ümber – see on tõesti suurepärane!
Vaata ka: Mis on tõeline õnn (ja selle saavutamise saladused)
Tundmatu omaksvõtmine muudab sind alandlikuks ja kartmatuks
Inimestes, kes ei karda tundmatut omaks võtta, on midagi lõppkokkuvõttes ilusat.
Nad on mõlemad alandlikud ja julged, sest lähevad vooluga kaasa ja tegutsevad vastavalt.
Tõde on see, et maailm vajab rohkem inimesi, kes on alandlikud ja kartmatud, sest see on kõige võimsam kombinatsioon!
Maailm vajab rohkem inimesi, kes mõistavad, et mõned asjad ei ole mõeldud muutmiseks, vaid need tuleb omaks võtta.
Kui vajate selle kohta kiiret meeldetuletust, lugege (või kuulake) järgmisi Green Day ühe inspireerivama laulu Good Riddance (Time Of Your Life) sõnu:
«Järjekordne pöördepunkt, teeharg kinni
Aeg haarab sul randmest, juhatab kuhu minna
Nii et kasutage sellest testist parimat ja ärge küsige, miks
See pole küsimus, vaid aja jooksul saadud õppetund
See on midagi ettearvamatut, kuid lõpuks on see õige
Loodan, et teil oli oma elu aeg.'
Vaata ka: Usalda mind, olete täpselt seal, kus praegu olema peate
